News » avec les chants répétés

Une seconde étude de Kram (cliquez pour le résumé) a révélé qu'en chaussant pieds nus et dans les chaussures légères Nike MayFly, il n'y avait pas de différence entre VO2 max. Toutefois, lorsqu’on ajoute du poids aux pieds nus pour simuler le poids de la Nike MayFly, le VO2 max augmente proportionnellement. Je ne peux pas croire que Nike Air Max 90 Mens cela puisse être publié! Le VO2 max est identique pour les chaussures et les pieds nus, mais si nous simulons le poids d’une chaussure en attachant des poids à nos jambes, le VO2 max augmente.

Malgré la masse ajoutée, nous prévoyons que courir dans des chaussures ultra-légères mais rembourrées devrait être plus économique que courir pieds nus. Mais ce n’est pas, tu te souviens? Vous avez comparé et n'a trouvé aucun changement dans le VO2 max!

Pour résumer mes propos, l'article n'offre aucune preuve quant aux avantages de courir dans des chaussures de course rembourrées et, à mon avis, était uniquement con?u en faveur des défaitistes de la course pieds nus ou minimaliste. Il y a une grande différence entre courir pieds nus et dans des chaussures minimalistes. L'objectif de la course pieds nus est de l'utiliser comme outil pour développer une forme appropriée. Les chaussures de Adidas Stan Smith Mujer course coussinées traditionnelles empêchent la capacité de courir avec une forme naturelle ou appropriée. Et oui, on peut très probablement courir plus vite dans une chaussure minimaliste. Enfilez une paire de patins à roulettes et vous irez probablement encore plus vite. Le but est de développer une forme appropriée et d’utiliser une chaussure minimaliste pour l’aider. Coussin, contr?le du mouvement, stabilité et soutien de la vo?te plantaire ne sont pas nécessaires.

Farah a franchi la ligne d'arrivée en 27:30:42 alors que son partenaire d'entra?nement, l'Américain Galen Rupp, a remporté la médaille d'argent en 27:30:43. L’éthiopien Tariku Bekele, le frère cadet de Kenenisa Bekele, autre favori de la course et champion en titre, a pris la troisième place juste devant son a?né Bekele en 27:31:43 pour remporter la médaille de bronze.

Même avant la finale du 10 000 mètres, le stade du Stade Olympique était déjà très animé car une Nike Air Max 97 Womens autre Britannique, Jessica Ennis, avait bouclé sa médaille d’or au Heptathlon Féminin en devan?ant ses adversaires lors de la dernière épreuve, le 800 mètres. Au début de la finale du 10 000 mètres masculin, la foule était résolument pro-Mo Farah et applaudissait fort du début à la fin. Dans le dernier tour, Farah et Rupp étaient tous les deux dans le peloton mais Farah a réussi un ultime coup de pied en dépassant les autres candidats à l'arrivée. Rupp est à une demi-seconde derrière l'un des plus excitants et des plus mémorables performances. aux Jeux olympiques d’été de Londres en 2012.

Après la course, sa femme Tania, enceinte de jumeaux, et sa fille Rihanna, agée de 7 ans, ont rejoint Farah sur le terrain pour célébrer cet événement, après avoir été le premier athlète britannique à remporter une médaille d'or olympique au 10 000 mètres et à couronner le plus grand succès. un seul jour pour la Grande-Bretagne depuis les Jeux olympiques de 1908 en remportant un total impressionnant de six médailles d’or.

Farah a poursuivi sa céNike Air Vapormax Donna lébration sur le terrain en portant un Union Jack sur ses épaules et en courant à travers le terrain avec la majorité des 80 000 spectateurs se réjouissant de la performance de leur compatriote aux Jeux olympiques. S'adressant aux Adidas Superstar Herrenjournalistes, Mo Farah attribue l'énorme soutien de la foule entra?nante à le gonfler à un tel point qu'il avait l'impression de boire 20 tasses de café. Il a dit qu’à 200 mètres de l’arrière, il ne pouvait pas sentir ses pieds mais il pouvait entendre la foule devenir de plus en plus forte et n’avait jamais rien vu de tel, en particulier avec les chants répétés de son nom. Farah a décrit sa victoire olympique comme suit: ?Cela ne va jamais aller mieux que cela. C’est le meilleur moment de ma vie pour quelque chose pour lequel j’ai travaillé si dur. ”