News » nous pourrions probablement grincer

Voor hardlopers is het dragen van een troffel een schijnbaar omvangrijk en onnodig gewicht. De troffel die ik zowel licht als compact heb Adidas Zx 500 Damen gevonden, is de Deuce of Spades die slechts 0,6 gram weegt. Hoewel het een gedoe lijkt, is het essentieel om goede Nike Air Max 90 Womens katholieken te graven, vooral in de buurt van populaire routes of tijdens een race-setting wanneer veel mensen een smalle wildernisgang delen.

Dit is een relatief eenvoudig principe om toe te passen tijdens een race of run. Pak simpelweg geen souvenirs (rotsen, bladeren, bloemen, artefacten, enz.). Laat ze aan anderen over om van te genieten - het gewicht in uw pakket zal u sowieso alleen maar vertragen!

De meeste hardlopers zullen nooit een vuur beginnen terwijl ze in het achterland zijn. Door goed voorbereid te zijn op het weer (zie principe # 1), hoeft u geen noodbrand te starten.

Het ontmoeten van dieren in het wild is een van de beste delen van hardlooproutes! Houd er rekening mee dat de dieren in de Adidas Zx 750 Womens omgeving leven waar u doorheen gaat en daarom dezelfde aandacht en respect hebben die u zou geven als u in het huis van iemand Nike Internationalist Herren anders bent.

Snel bewegen kan stressvol zijn voor dieren. Het kan ook een uitnodiging zijn om door bepaalde roofdieren te worden achtervolgd. Onderdeel van principe # 1 is leren over de dieren die u kunt tegenkomen en hoe u ermee kunt omgaan. Over het algemeen is het een goede manier om te voorkomen dat dieren negatief worden, door dieren een persoonlijke ruimte van 200 voet of meer te laten en hun vermogen om van je weg te rennen niet te blokkeren.

Houd er rekening mee dat mensen om verschillende redenen naar de paden komen. Sommige mensen zoeken eenzaamheid en komen misschien niet graag andere mensen tegen. Als iemand niet te spraakzaam lijkt, ga dan verder. Op dezelfde manier houden veel mensen niet Nike Air Max Tn Damen van andere mensen die hen te snel benaderen of "van het pad af rennen". Wees altijd beleefd, vertraag en dromer niet in de ruimte van een andere trailgebruiker. Ik adviseer om te vertragen tot een wandeling wanneer je een wandelaar tegenkomt en beleefd voorbijgaat voordat je een hardloopsnelheid hervat.

Dit was waarschijnlijk pas de tweede keer dat ik mijn Garmin sinds de marathon droeg, geen grap. Ik zie slechts twee schermen tegelijk - afstand en tempo, wat best goed was. Ik wilde gewoon een algemeen idee van ons tempo, en ik wilde absoluut weten op welke afstand we waren. Het was niet mijn race om geobsedeerd te raken en ik had gezegd dat ze niet echt een doel moesten stellen, omdat het hun eerste was, dus een algemeen idee van tempo was perfect. Voor de eerste 6-7 mijl waren we rond een 9:20 of zo, maar daarna hebben we Nike Air Pegasus 83 Herren het opgepikt tot de lage 9s, hoge 8s.

Ik nam een ??kijkje naar het tijdscherm en zag dat we rond 1:48 waren om ongeveer 11.8 uur. Ik wist dat we waarschijnlijk binnen of rond 2 uur konden piepen, maar ik wilde geen extra druk op hen uitoefenen buiten alleen genieten van de race.

Zodra we de hoek om de promenade kwamen, begon Jordan het op te pakken. Oh vrouw, het is aan de gang. Mijn doel was om even bij haar te blijven of haar zelfs een beetje te konijnen, maar haar uiteindelijk als eerste binnen te laten komen. Het was hun ras, niet het mijne. (Alex was vlak achter ons.)