News » verschillende bedrijven

Na elk van de nachten kregen ze het ontbijt aangeboden, evenals een buffet met snacks, en onderzoekers volgden wat en hoeveel ze aten. Voor het feest werden ze in een fMRI-scanner geplaatst en kregen ze een aantal verschillende voedselgeuren, evenals niet-voedselgeuren, en werd hun hersenactiviteit gevolgd.

Elke groep deelnemers toonde meer activiteit in de piriforme cortex - het deel van de hersenen dat input krijgt Nike Air Max 97 Damen van Nike Air Pegasus 83 Uomo de neus - wanneer de slaap verstoken is. Ze aten ook meer calorierijk voedsel, zoals donuts, chocoladekoekjes en chips, na hun korte slaapnachten.

Kan uw raamweergave invloed hebben op uw eetlust?
"Eerder onderzoek heeft aangetoond dat slaaptekort leidt tot veranderingen in het soort voedsel dat mensen eten, en dat chronisch gebrek aan slaap verband houdt met obesitas," zei senior auteur Thorsten Kahnt, Ph.D., assistent-professor neurologie aan de Noordwest-Universiteit Feinberg Medische faculteit. "De belangrijkste bevinding uit onze studie is dat deze relatie, ten minste gedeeltelijk, kan worden verklaard door veranderingen in de manier waarop de hersenen reageren op voedselgeuren wanneer we te weinig slapen."

Het is mogelijk dat het verband houdt met het endocannabino?de systeem, dat verantwoordelijk is voor het Nike Air Max Command Uomo reguleren Nike Air Max 2017 Femme van de manier waarop andere systemen in het lichaam werken. Het doet dit via een reeks neurotransmitters en receptoren in het hele lichaam, die een reeks cognitieve en fysiologische processen be?nvloeden, van longfunctie, pijnmodulatie en immuunrespons tot hoe uw piriforme cortex reageert op bepaalde aroma's.

[Blader door een reeks HIIT-sessies om de loopkracht te vergroten en blessures te voorkomen met de IronStrength Workout.]

"Bepaalde endocannabino?de verbindingen worden verbeterd wanneer mensen te weinig slaap hebben," zei Kahnt. "Onze studie toont aan dat deze toename te maken heeft met zowel veranderingen in voedselinname als hoe de hersenen geuren verwerken als je niet genoeg slaap krijgt."

De studie heeft wel beperkingen, vooral de kleine steekproefomvang en korte onderzoeksperiode. De proefpersonen hadden Nike Air Force 1 Womens tenslotte maar één nacht kortere slaap.

Maar Kahnt zei dat de rijkdom aan onderzoek die slaapgebrek en slechte voedselkeuzes met elkaar verbindt, voldoende zou moeten zijn om iedereen ertoe te bewegen aandacht te besteden aan hun slaapgewoonten. En, voegde hij eraan toe, het zou geen slecht idee zijn om 's ochtends niet langs de plaatselijke donutwinkel te gaan als je de avond ervoor niet veel aandacht hebt gekregen.