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Kelly lo giura, e in questi giorni sembra piuttosto buffa, quindi volevo leggerlo. Inoltre, Nike Cortez Dámské ho bisogno di superare la paura delle mie ragazze di sollevare in modo da poter sollevare i ragazzi in palestra / sollevare come un tosto. Lo leggerò questa settimana e inizierò a integrare i suoi allenamenti nel mio programma la prossima settimana.

Il mio programma di allenamento questa settimana:

Martedì: Physique + 3 miglia di corsa

Mercoledì: BIKE RIDE. Al di fuori! Stasera Nike Air Max Tn Donna ho pagato la bici e la ritirerò domani.

Giovedì: Physique + 3 miglia di corsa (ho preso altre due lezioni di Physique gratuite e voglio usarle ora, prima di dimenticare.)

Sto ancora cercando di decidere i miei allenamenti per il resto del weekend. Faccio volontariato fuori tutto il giorno sabato, quindi posso semplicemente usarlo come giorno di riposo / contarlo come esercizio.

Stasera,Nike Air Max 200 Mujer dovevo andare al club del libro, ma non mi sentivo così caldo dopo una grande Pasqua italiana, quindi sono rimasto con Bailey.

Quella prima corsa di gruppo ha portato alla mia prima avventura a Shenandoah il fine settimana successivo: una vera pista da corsa. Sono stato colpito. è stata la mia corsa più lunga fino ad oggi, ma non sembrava davvero una corsa. è stata un'avventura. Un'avventura lunga, sudata, che fa sorridere.

Sono tornato la settimana successiva. E la settimana dopo. Ho stabilito le mie relazioni più care seguendo quei sentieri. Rapporti con gli altri e con me stesso. Ho comprato scarpe da trail e ho corso i miei primi 50K. Ho scoperto come evitare che il mio branco si dimagrisca e ho usato la parola "vert" in una frase. Ho fatto passi da gigante nel recupero Nike Air Max 95 Dames del mio disturbo alimentare e ho ammirato la forza del mio corpo, piuttosto che i suoi difetti. Ho gridato sulle discese, le braccia che sbattevano selvaggiamente. Ho fatto la pipì nei boschi e sono andato in campeggio nel backcountry. Mi sono innamorato in più di un modo. Ho trovato forza, pace e recupero sui sentieri. Ho trovato un desiderio di vita che giace dormiente in me, in attesa di essere acceso.

Prima, correre era un mezzo per scappare. Di sfuggire a queste parti di me stesso, non ho mai voglia di affrontare. Ma il trail running è diverso. Il trail running mi costringe negli spazi vuoti del mio essere. Mi costringe a essere presente e vivo. Sulle tracce, incontro le mie ansie, paure e insicurezze, non sfidandole più o nascondendole, ma accettandole. Riconoscendoli come pezzi perfetti del mio io imperfetto.

Sto ancora guarendo, ma sto ancora correndo.

La pulizia della vista e il cuore si stabilirono, quel giorno mi arrampicai su per la salita. Quads sforzandosi ad ogni passo, non mi sentivo più gravato di aspettative. Non mi sentivo più in imbarazzo o vergogna. Mi sentivo crudo, sì, anche vulnerabile, ma non debole. Molti di noi scendono sui sentieri per esporre gli spazi vuoti dentro di noi, per affrontare le nostre debolezze e incertezze, con l'ansia che è così rapida da riempire qualsiasi crepa o fessura all'interno del nostro essere. Il trail running mi ha insegnato a non scappare più. Mi ha insegnato a trovare soddisfazione e appagamento non attraverso il riempimento di questi spazi, ma attraverso la loro vacanza.