News » partie de ce blog se concentre

Ik ben een hardloper in New York, en ik heb een keer de New York Marathon gelopen, en ik zal het waarschijnlijk opnieuw doen. Dit betekent dat ik een hele reeks New York Road Runners-races heb gereden.
Nike Air Max Command Femme
Terwijl NYRR zeker een monopolie heeft op NYC-wegraces, wordt NYC Runs meer een speler in de stad. Ze hebben zelfs een marathon, de Brooklyn Marathon.

En ze hebben een vierde juli-race! Ik ga donderdag langs de kust (maar niet in Snooki-stijl) met mijn moeder, maar ik ben er morgen. Ashley en ik waren aan het praten over de race en probeerden te beslissen of we het zouden doen of niet.

NYRR-races zijn als een goed geoliede machine, maar er zijn maar zo vaak dat ik in het park kan rennen zonder een beetje antsy te krijgen. Deze race is op Roosevelt Island, dat eiland tussen Manhattan en Queens.

Ik ben er nog nooit geweest, dus ik overtuigde Ashley dat zijn nieuwigheid leuk zou zijn.

Wat betreft een raceplan, ik weet niet of het mogelijk is om opnieuw te PR na zo recent PR-ing - vooral gezien de race begint om 9 uur, en het zal www.elrincondeosca.es heet zijn. Ik wil ook niets verknoeien zo dicht bij marathontraining, en ik was nogal pijnlijk na mijn laatste 10K.

Wat zou jij doen? (En loop je een vierde juli-race - of heb je een ander vierde juli-fitnessplan?)

Dit is niet het artikel dat je zou moeten lezen. Misschien lees je de volgende keer dat artikel. Eerder deze zomer schreef ik een artikel over onze identiteiten in ultra running. Ik besprak onze mislukkingen, afwijzing door sponsors, hoe die ons sterker maken en de mensen en teams waarmee we ons omringen. Ik ontving positieve feedback samen met enkele kleine wijzigingen van het Trail Sisters-team en ik was het volledig eens met alle feedback. Toen kon ik plotseling niet teruggaan naar het artikel, ik kon het niet verplaatsen, kon het niet indienen. Het bleef daar hangen als een maagklachten op mijl 60 die niet weg Nike Air Max 2017 Dámské zou gaan.

Gedurende die maanden dat het bij me opkwam, wist ik gewoon dat dit niet het juiste moment was om verder te gaan. En ik heb geleerd dit instinct, deze stroom van mijn leven te vertrouwen.

Ik ging vanavond zitten om dat artikel op te poetsen en in te dienen en in plaats daarvan schreef ik dit omdat ik een zeldzaam moment van duidelijkheid had. We hebben verschillende stromingsniveaus in ons leven en we moeten leren ze te vertrouwen.

Je vraagt ??je misschien af ??wat dit in vredesnaam met training of hardlopen te maken heeft. Nadat ik mezelf dat had gevraagd, realiseerde ik me dat ik het afgelopen jaar een hoofdstuk voor mezelf had veranderd. Ik vind mijn flow in hardlopen en in het leven en ik ben er blijer om. Begrijp me nu niet verkeerd, flow is geen excuus om niet de dingen te doen die je moet doen of om de kilometers Adidas Superstar Mujer in training niet te registreren om een ??race te voltooien. Maar verder zouden we allemaal wat meer stroom in ons leven kunnen gebruiken.

Ik geloof diep in het aanmelden voor races die je raken. Of het nu de uitzichten, de paden, de kameraadschap of het doel zijn. Kies races die een vuur in je aansteken om te trainen, klaar te komen om te bereiken wat je van plan bent te doen, en die je eigenlijk gelukkig maken. Als je je aanmeldt voor wat je beweegt, krijg je veel meer training tijdens de race. Je zult je er eigenlijk op willen voorbereiden, je wilt het omarmen en je wilt het afmaken.

Ik was vroeger een stuk militanter in mijn trainingsplannen. Ik predikte dat ik met mijn trainingsplan trouwde en iedereen zou dat ook moeten doen. Anderen maakten zelfs grapjes en zeiden dat dat mijn lijn was en om eerlijk te zijn, ik was er trots op. Dit is een geweldige aanpak als u problemen ondervindt om uw training te voltooien en verantwoording af te leggen. Ik had dat duidelijk op een bepaald moment in mijn training voor mezelf nodig. Als je er eenmaal bent, bereid bent om grote kilometers te trainen en te loggen, mist zo'n rigide aanpak flow en vertrouwen in jezelf.

Als je een gebrek aan flow hebt, hoe kun je je training dan aanpassen wanneer verwondingen hun lelijke kop beginnen groot te brengen, wanneer je de kleine tekenen van overtraining begint te herkennen, familie verplichtingen uit het niets opduiken of werk lijkt overal om je heen te verbranden? Welnu, het antwoord is dat je een neerwaartse spiraal hebt omdat je niet de training krijgt die je jezelf hebt voorgeschreven. Als alternatief kun je, als je de stroom omarmt, je verwachtingen aanpassen, ongeacht wat het leven je te bieden heeft.

Soms moet je gewoon gaan waar je bent in het leven. Misschien bevindt u zich niet mentaal op een plek waar u elke denkbare mijl kunt registreren die u tijdens de training kunt bedenken. Misschien kun je er gewoon niet tegen. Waar je bent in je leven en je staat van flow is precies waar je hoort te zijn. Stop met proberen verschillende dingen aan jezelf op te dringen.