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Come puoi vedere, questo è stato un 6 miglia davvero approssimative. Ero a corto di acqua per la maggior parte e i miei quadricipiti hanno iniziato a stringere così male che erano sull'orlo dei crampi. Sono state molte le escursioni e la corsa quando possibile, quindi altre escursioni. C'era persino una roccia su cui ho deciso di sedermi per un paio di minuti per cercare di raccogliere la mia compostezza. A volte devi solo prenderti un momento, respirare l'aria fresca e sapere che devi continuare ad andare avanti. Queste 6 miglia erano il motivo per cui sono uscito per fare questa gara da solo ... per Nike Air Max 97 Dames vedere se ero abbastanza forte mentalmente e fisicamente.

Una volta raggiunto il secondo punto più alto della gara, è stato un tiro di 5 miglia in discesa verso il traguardo. Ciò che sale, deve scendere. Dopo un paio di fette d'arancia, una ricarica di acqua e una tazza Dixie piena di coca cola (la soda), è stato un colpo diretto lungo le prime 5 miglia del corso. Le gambe e i quad erano ovviamente urlanti e volevo solo fare. Erano quasi le 13 e il caldo stava iniziando a salire. è il monte Dopotutto, Diablo.

è con grande orgoglio ed entusiasmo che posso annunciare che io, una ragazza pigra confessata di me stessa e una patata sul divano recentemente riformata, ho completato la mia prima corsa di allenamento di 18 miglia. Potete crederci? Non posso.

Domenica scappai da solo a Richmond Park con il mio zaino da corsa pieno d'acqua e Adidas Superstar Mujer quattro gel SiS per compagnia. Il ragazzo pigro, che è stato il mio equipaggio di supporto negli ultimi tempi, ha avuto un precedente impegno con le Sei Nazioni (guardando non giocare).

Il mio percorso mi ha portato dalla fine della mia strada a Richmond Park, poi due volte attorno al perimetro del parco prima di tornare a casa e includeva due fermate del gabinetto. Nel mio primo giro è andato quasi tutto storto. Ho incontrato un gruppo di adolescenti le cui magliette abbinate suggerivano di far parte di un club di attività. Erano in giro a parlare e non molto tempo dopo che li avevo passati hanno iniziato a correre in gruppo e mi hanno passato di corsa.

Una cosa che sto iniziando a notare è che ho una vena competitiva in me. potrebbe aver dormito per molti anni a causa della mia mancanza di partecipazione allo sport, ma non si può negare. Ho notato che il mio ritmo è aumentato e stavo valutando il pacchetto di adolescenti su quali potevo scegliere e passare. Mi Nike Air Huarache Dames dissi che non c'era bisogno di superarli perché stavano chiaramente andando un paio di miglia al massimo e avevo ancora altri 15 da fare. Ma non ha funzionato. A poco a poco ho superato tutti tranne due del gruppo che, come sospettato, si è fermato in un bar dopo due miglia lasciandomi un po 'più stanco di quanto avrei dovuto essere per le restanti 13 miglia. Grazie al cielo per i miei gel.

Non capita spesso di provare a dare consigli poiché sto ancora imparando me stesso, ma vorrei offrire il mio pensiero su come correre per 18 miglia. Eccolo qui: non ci pensare.

Per me, l'idea di fare 18 miglia è un po 'come volare in aereo. Mi sorprende che sia possibile - e ho fatto entrambe le cose. Quando volo, provo a immaginare di essere in un cinema o in un posto normale invece di 30.000 piedi sopra la terra in un tubo di metallo che viaggia www.oteasturias.es a 500 miglia all'ora. Uso una tecnica simile con la corsa. Se penso a quanto effettivamente distano 18 miglia non c'è modo di riuscire a gestirlo. Quindi invece l'ho pensato come "la scorsa settimana più un po 'di più". Semplici.